ベトナムの水に要注意！お腹を壊さないために｜注意点と安全な飲み方まとめ

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日本に住んでいる時は、生活用水について特に意識することは少なかったかもしれません。しかし、海外で生活を始めると、国や地域によって水の品質が大きく異なり、多くの方がその違いに気づき、気にされるようになるでしょう。この記事では、ベトナムの水の硬度、安全性、そして生活用水としてどのように利用されているのかを解説します。アパートだけでなく、レストランやホテルで口にする水の事情についてもご紹介します。

日本とベトナムの水事情の違い

ベトナムと日本では、水事情に大きな違いがあります。日本ではほとんどの地域で軟水が利用されていますが、ベトナムでは地域によって硬水と軟水が混在しています。この記事では、ベトナムの水の硬度や安全性、そして生活用水としての利用方法について詳しく解説します。ベトナム旅行や長期滞在を考えている方は必見です。

ベトナムの水は硬水？軟水？

ベトナムは南北に長い国なので、地域によって水の性質が違います。

ハノイ（北部）：超硬水
ホーチミン（南部）：軟水

そのため、滞在先がどちらかによって、洗髪や洗顔の感じ（きしみ・さっぱり感など）が変わることがあります。

硬水が生活に与える影響

硬水は、洗剤やシャンプーの泡立ちを悪くするだけでなく、肌や髪に影響を与えることがあります。具体的には、髪がきしんだり、肌が乾燥したりすることがあります。また、お湯を沸かすと白いスケールが付着しやすく、電気ポットなどの寿命を縮める原因にもなります。

硬水への対策

硬水の影響（泡立ちにくい・髪がきしむ・肌がつっぱるなど）を和らげるには、次の方法が有効です。

硬水でも泡立ちやすい製品を使う
ヨーロッパ製のシャンプーやボディソープは、硬水環境を想定して作られているものが多く、試す価値があります。
現地で「硬水向け」を探す
現地のドラッグストアなどには、硬水に合う処方のヘアケア・ボディケア製品が売られていることもあります。成分や説明を見て選ぶと安心です。

ベトナムの水は汚い？安全性は？

ベトナムでは、水道水を直接飲む人はほとんどいません。安全性について気になる方も多いのではないでしょうか。ここでは、ベトナムの水の安全性について詳しく解説します。

残留塩素濃度の比較

日本の水道水は、法律（省令）で残留塩素濃度が0.1ppm以上になるよう定められています。
一方、ベトナムの水道水は0.3〜0.4ppm程度とされ、日本より塩素が強めです。

この濃度は、体感としては日本のプールの水と同程度といわれることもあり、塩素のにおいが気になる方がいるかもしれません。
また、人によってはこの塩素の影響で、髪のきしみや肌の乾燥につながることがあります。

レストランやカフェでの水の利用

レストランやカフェでは、料理やドリンクに使う水に浄水器を通している店が多いです。
ただし、食材を洗う水は水道水の場合もあります。

そのため、生野菜サラダなどを食べるときは注意しましょう。
特に慣れていない方は、体質によってはお腹を壊してしまうことがあります。

水道管の問題点

ベトナムでは、いまだに鉄製の水道管が使用されていることがあります。そのため、漏水率が高く、水圧が弱いという問題があります。また、水道管内の錆や泥が水に混入することもあります。大雨の際には、下水が混入する可能性も指摘されています。

集合住宅の貯水槽の管理状況

集合住宅では、地下などに大きな貯水槽を設置し、加圧ポンプで各部屋へ水を送る方式が一般的です。
ただし、貯水槽の管理が不十分だと衛生状態が悪いケースもあります。

安心して使うためには、定期的な清掃や点検（メンテナンス）が行われているかを確認することが大切です。

ハノイの水の源泉：ダー川

ハノイの水道水の主要な供給源は、ダー川です。ダー川の源流は、ベトナム5000ドン札の裏に描かれているホアビンダムです。この地域はカルスト地形であり、石灰岩質の地層から流れ出る水には、カルシウムやナトリウムが多く含まれています。これが、ハノイの水が硬水である理由です。

ベトナムでの生活用水の利用方法

ベトナムで生活する上で、どのように水を利用すれば良いのでしょうか。短期滞在と長期滞在で、適切な対策は異なります。

短期滞在：ミネラルウォーター

短期の旅行や出張なら、ミネラルウォーターを買って飲むのが最も手軽で安全です。
スーパーやコンビニで簡単に手に入り、価格も比較的お手頃なので、無理なく続けられます。

飲み水に迷ったら、まずはミネラルウォーターを選ぶのが安心です。

長期滞在：ウォーターサーバー、浄水器

長期滞在の場合は、ウォーターサーバーや浄水器の設置を検討すると良いでしょう。それぞれのメリット・デメリットを比較し、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

ウォーターサーバーの設置

多くのサービスアパートではウォーターサーバーが設置されており、19Lボトルが家賃に含まれている場合があります（目安：月2本前後。ただし物件により差あり）。追加分は1本あたり約5万〜7万ドン程度で、デリバリーを利用して自宅まで届けてもらえることも多いです。

ウォーターサーバーのメリット	ウォーターサーバーのデメリット
・コストが比較的低い・導入が簡単・安定した品質	・受け取り時に在宅が必要・予備ボトルの保管場所が必要・安すぎる業者は水の品質が悪い場合がある・シャワーには使用できない

浄水器の設置

浄水器には、様々なメーカーやタイプがあります。日系メーカーの製品が人気ですが、最近ではデザインや機能性に優れた韓国系メーカーの製品も注目されています。工事不要の簡易設置タイプから、ビルトインタイプ、水道管に直接取り付けるタイプまで、幅広い選択肢があります。

浄水機能のタイプ

活性炭フィルター：水道水に含まれる塩素や有機物、臭いなどを除去します。

RO（逆浸透膜）フィルター：細菌やウイルス、重金属などの不純物を除去します。ただし、ミネラルも除去される点に注意が必要です。

浄水器のメリット	浄水器のデメリット
・場所を取らない・水質が安定している・ボトルの受け取りが不要・浴室にも設置可能（水道管設置タイプ）	・初期費用が必要・メンテナンス（フィルター交換など）が必要

施設全体の水道水濾過システム：HANA STAY RIVERSIDEの事例

HANA STAY RIVER SIDEでは、施設全体で3層の浄水システムを導入しています。
1層目で鉄分などを低減し、2層目の活性炭で残留塩素やにおい等を吸着、3層目のイオン交換で硬度成分（カルシウム・マグネシウム）を減らして軟水化します。
なお、浄水性能はフィルター交換などのメンテナンス状況にも左右されます。

まとめ｜知って損しないベトナムの水事情

ベトナムの水事情は日本とは異なりますが、適切な対策を講じることで安全に過ごすことができます。短期滞在の場合はミネラルウォーターを利用し、長期滞在の場合はウォーターサーバーや浄水器の設置を検討しましょう。物件選びの際には、水事情も考慮に入れることをおすすめします。特に、小さなお子さん連れのご家族や、肌が弱い方は、水質に配慮した物件を選ぶことが大切です。

ベトナムの水に慣れるまでは、少し時間がかかるかもしれません。しかし、適切な対策を講じることで、快適なベトナム生活を送ることができるでしょう。この記事が、ベトナムでの水に関する疑問や不安を解消する一助となれば幸いです。